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谢琪主任医师

桂林市人民医院

病情分析：苋菜富含铁、钙和维生素K，可以促进凝血，促进造血功能。苋菜富含易被人体吸收的钙质，能有效促进牙齿和骨骼的生长，并能防止肌肉痉挛。常食可以促进排毒，防止便秘，减肥轻身。